運動保健

你是否經常出現手麻、手腕痠痛，甚至半夜痛醒？許多人以為這是「滑手機滑太多」的後果，但其實你可能正被腕隧道症候群 […]

高齡者的運動注意事項

通常運動可分為有氧運動跟阻力訓練，人要活就要好好運動，尤其是現在高齡化社會的台灣，相比有氧運動，阻力訓練對高齡

人要活就要動，通常身體活動與運動對於普羅大眾沒有什麼區別，但在醫學上有著明確的分類：身體運動指的是由骨骼肌收縮

前陣子我兒子跟我說他養貓有時候會給貓咪吃魚油，讓我感受到現在年輕人跟我們早期養寵物的風格已經是不同了，原來貓咪