活動活動，要活就要動。這是個基本常識，如果高齡長輩在行動上可以做到正常自理，那麼生活品質就可以大改善，也會減緩老化的症狀。隨著平均壽命的延長、老人醫學的進展，對於怎麼來衡量高齡長輩行動力，在行動不良症候群的6項診斷指標有哪些地方特別要注意，特此分享一下：
行動不良症候群
老人醫學中的「行動不良症候群」（Geriatric Syndromes）是指一系列與高齡相關的健康問題，是一組複雜的臨床現象，這些問題通常涉及多個身體系統，並可能對老年人的日常功能和生活品質產生重大影響。這些症候群通常不屬於特定疾病的範疇，但它們在老年人群中普遍存在，且往往與多重疾病、長期藥物使用和整體健康狀態下降有關，通常包括跌倒、虛弱、失智、尿失禁、壓瘡等狀況出現，而症候群的產生會著重於自身的身體狀況：體脂-肌肉骨骼，肌力等。
診斷指標
有6個項目，包括：骨質疏鬆、除脂後體重過低、跌倒病史、步態速度過慢、握力過低、體脂肪過高。每個項目分別為1分，有症狀產生達3分以上，即為老人行動不良症候群的現象，在未來超高齡化社會有上升的趨勢。
怎麼面對
定期的健檢，檢測診斷指標有沒有出現，做自身的控制跟調整。
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參考資料：家庭醫學與基層醫療第33卷第10期
