正確戴口罩的4個步驟

正確戴口罩的4步驟

一般民眾要像醫護人員一樣配戴N95口罩整天是很累,也不至於要到這樣。而防疫最基本功是戴好口罩、保持人與人之間的距離、手部勤洗手。那怎麼把一般的醫療用口罩戴好呢? 有這以下正確戴口罩的4步驟:

第1步:打開包裝

有些是一片、有些是盒裝整包,不論哪種外層都是用塑膠包著,在打開包裝時先查看口罩是否有破裂,通常設計成顏色面為外層,口罩外層部份的硬片應在最上方,可以壓在鼻樑上。打開口罩這邊切記別用手碰到內外層布料,可能會沾黏上些細菌。

第2步:戴上口罩

手拿鬆緊帶將兩端掛於耳朵後,鼻樑片固定於鼻樑上,拉著口罩完全攤開至下巴包覆,最後臉部為完整的密合,有完整的密合後會覺得有點呼吸受阻。如果不喜歡這種密合的感覺,建議加裝口罩支架。戴一整天皮膚敏感一點的就容易長粉刺。

第3步:固定好鼻樑片

可以適度活動嘴巴下顎關節,雙手食指均勻輕壓鼻樑片,確認口罩與鼻樑緊密結合。

第4步:檢查一下

 最後可以透過鏡子輔助查看是否正確配戴口罩,包含鬆緊帶、鼻樑片方向及形狀有沒有改變。

通常民眾使用的會是屬於「其他醫用口罩(第1等級醫療器材)」這分類的口罩,組成分外、中、內三層:外層是有顏色的不織布布料,可防止飛沫噴濺;中間層是靜電過濾層,過濾抓住細菌主要效果在這一層;內層則採用吸水材質,可吸收配戴者所產生的口沫。口罩最好是一天一用,日拋會是正確的使用方式。

範例影片

如何正確戴口罩

參考資料:衛生福利部健康署健康2.0

2021/09/08

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