Covid-19襲捲全球後的第二年，台灣進入了Omicrion的大流行狀態，病毒逐漸流感化甚至是進入感冒化。一天的病例數從兩三百上升至兩三萬到今日單日五萬確診，呈現快速上升趨勢，中央的應對政策也滾動式調整，考驗著台灣的醫療量能與民眾的應對心態。現在面臨的主要問題是快篩劑不足，根據衛服部的最新指引快篩陽性判定為確診，最重要的確診後該怎麼做，除了該要的通報流程外，最重要的便是自身情緒。
自身情緒最為關鍵
近期我常跟確診的朋友們分享聊聊，確診後會開始出現這兩年來常見的症狀：頭暈、四肢無力、發燒、喉嚨痛……等。這兩年新聞反覆聽到『確診』、『本土案例』、『境外移入』、『突破感染』等字眼。除了這些字眼外，更多的是怕有後遺症的產生，讓人容易人心慌慌，想東想西。但就目前臨床研究，仍是不需要過度驚慌。99%得到Omicrion的人都是輕症，跟一般感冒沒有太大差異，只有重症、特殊狀況才會被媒體報導，被大家注意到。
這些在鏡頭後不會被報導，上網分享自身確診狀況的，才是多數人的一般生活。負面的情緒是會影響人的身心狀態，所以確診後最重要的是先保持正向樂觀態度，想著『阿打過了三劑我又再多打了一劑』的想法，也是有研究顯示最高抗體濃度是打過加上得過又痊癒的。
飲食作息調整
搭配上足夠的蛋白質與充足的水分即可。這疫情快要過去了，大家身體健康喔!
參考資料：衛生福利部
